Elite men

1 Ivo Lakucs LAT

2 Michael Prokop CZE

3 Martijn Scherpen NED

4 Roy van den Berg NED

5 Arnaud Dubois BEL

6 Ivo van der Putten NED

7 Thomas Hamon FRA

8 Quentin Caleyron FRA

Aggy94

Elite Men

1 Sifiso Nhlapo RSA 

2 Thomas Hamon  FRA

3 Ivo Lakucs  LAT

4 Arnaud Dubois BEL

5 Arturs Matisons LAT

6 Lukas Tamme CZE

7 Maris Strombergs LAT

8 Robert de Wilde NED

Bron: Sander Wijne

Aggy94

Elite cruiser

1 Thomas Hamon   FRA

2 Moana Moo Caille   FRA

3 Michael Cesar    POR

4 Pablo Guiterrez  FRA

5 Sander Bisseling  NED

6 Manuel De Vecchi  ITA

7 Jeremy Chaffot  FRA

8 Roy van den Berg  NED

Bron: Sander Wijne

Aggy94

Weinig nieuws eigenlijk. Druk met trainen voor de volgende wedstrijd en dat zal de NK zijn op 18 Mei in het Noord Hollandse Heiloo. Dus nu veel sprint werk, sportschool en baan.

Met me arm gaat het goed heb er nu weinig tot geen last meer van en dat zit toch een stuk lekkerder op de fiets.

Vandaag na mijn laatste training heb ik samen met Roy  onze fietsen uit elkaar gehaald om ze helemaal schoon te maken. Die is nu helemaal op en top dus daar zal het niet meer aan liggen.

Verder fiets ik  de EK eindronde aankomend weekend in Weiterstadt niet, ik ga me concentreren op de NK en de Europa cups deze zomer.

Daarna zal ik weer geopereerd worden en dan op naar het volgende seizoen.

Aggy94

Afgelopen woensdag ben ik weer opnieuw naar het ziekenhuis geweest om foto’s te maken , om de foto’s te vergelijken van voor en na de laserbehandeling. Op de foto’s was duidelijk het verschil te zien van voor en erna. Het scheurtje wat in het bot zat was niet meer te zien en om het  bot heen waren duidelijk meer weefsels te zien. Hoe het er nu naar uit ziet mogen mijn plaatjes er begin  Juni al uit , als ik die laser behandeling niet had gedaan zou dat pas einde van het jaar worden. Dus die laserbehandeling  heeft toch echt wel zin.

Zaterdag heb ik een training in Valkenswaard gehad met OX.  De baan lag er wel goed bij alleen de random gate klopte niet helemaal de timing was later dan we gewend zijn. Maar heb toch een fijne training  gehad.

Zondag heb ik een training gehad in Apeldoorn wat ook goed te doen was. Met een aantal elite rijders met en tegen elkaar gefietst en dat is toch fijn trainen op die manier.

Aggy94

De 2e TC  stond gister op het programma. De time trial op zaterdag heb ik overgeslagen, omdat ik nog wat rust wou houden  met me arm. Zondag moest ik dus gewoon een bordje ophalen bij de jury en ik had #21. De training verliep goed, ik voelde me ook goed en had wel zin in de wedstrijd. Mijn manches gingen wel lekker en werd  2,3,5 . Me conditie was nog niet wat het had moeten zijn dus had ik het vrij zwaar met mijn laatste manch. Voor de halve finale  voelde ik me toch wel weer goed , maar doordat ik iets te vroeg reageerde zat ik in het hek met de start en was gelijk me kans al verkeken voor een plaats in de finale.  Toch ben ik aardig tevreden met deze uitslag, want er zit al weer aardig vooruit gang ten opzichte van Luijksgestel. Ik had minimaal een halve finale nodig om mij te plaatsen voor het NK in Heiloo, dat is bij deze dus gelukt, en ben ik blij dat de laser behandeling toch wel effect heeft. Verder vond ik het een super race van Ivo van der Putten die naar een zware blessure toch zijn eerste wedstrijd na zijn blessure met een derde plaatse afsloot.

Verder wil ik even zeggen dat Roy van den Berg nu momenteel in Australië zit voor een wereldbeker aankomend weekend. Voor de gang van zaken daar kijk op http://www.royvandenberg.com

Aggy94

Dag 2 hadden we weer twee laser sessies op het programma staan. S ‘ochtends  eerst ontbijt en om 11 uur  hadden we onze eerste laser sessie. En om 2 uur de volgende sessie. Na de eerste sessie hebben we wat stabiliteit oefeningen  gedaan, vervolgens zijn we wat gaan eten en toen weer naar de  volgende sessie. Hoe raar het ook was ik voelde me steeds beter in me arm, ik geloofde het in het begin niet allemaal zo maar na vandaag had ik er echt een goed gevoel over . Kon me arm een stuk verder draaien dus was er tevreden over. Frank voelde ook duidelijk een verbetering dus ook hij was er tevreden over.

Na de 2^e sessie zijn we de stad in gegaan. Frank had schoenen gezien maar ja die waren er niet in zijn maat (47 haha ). Verder hebben we s ‘avonds weer het zelfde restaurant als gisteren opgezocht en hebben daar weer heerlijk gegeten. Na het eten hebben we nog een beetje rond gelopen door Ipswich , daarna terug naar het hotel gegaan , een film gekeken en daarna gaan slapen.

Dag 3 was de laatste dag hier in Engeland. Ik had vandaag nog 1 sessie op het programma staan, Frank had er nog wel 2. Na het ontbijt  hebben we onze tassen bij de receptie van het hotel gelegd, omdat we de kamer moesten verlaten. Vervolgens zijn we de stad in gegaan om een cadeau te kopen voor Brian  (eigenaar van de kliniek) als dank dat ie ons geholpen had en we ook zo snel terecht konden bij hem. Na Frank zijn laatste sessie zijn we richting het station gelopen om de trein te nemen naar Harwich. Daar moesten we ongeveer  6 uur wachten voordat we vertrokken. Die tijd hebben we een beetje op gevuld door bmx filmpjes en oude  bmx foto’s te bekijken . Dat is ook best leuk om foto's van je zelf weer te zien van een jaar of 4 terug haha. Om 9 uur konden we aan aanboord. We hebben onze spullen in de hut gelegd , wat gegeten gedoucht en daarna wat gedronken& gezeten in het restaurant aan boord.

Daarna zijn we gaan slapen want om half 7 werden we al weer gewekt voor het ontbijt.

Wederom was het ontbijt goed. Om  8 uur waren we in Hoek van Holland en konden we de boot af en zijn we naar huis gereden.We hebben ook foto’s gemaakt van de trip die zijn te vinden onder media. 

S’ avonds had ik feestje van een vriend van mij die lang niet meer had gezien. Dat is toch altijd leuk om dan weer bekenden te zien die je dan al lang niet meer gezien hebt.

Dit weekend is ook de 2^e TC in Oss. Die ik zal moeten rijden om me te plaatsen voor het NK.

Aggy94

Gister middag zijn Frank Heijne en ik vertrokken richting Hoek van Holland om daar op de boot te stappen naar Harwich. De boot vertrok om 22.00 Nederlandse tijd. We hadden een hut op de boot omdat deze tocht circa 7,5 uur duurt. Toen we op de boot waren hebben we wat gegeten en gedronken en zijn daarna naar bed gegaan. Om half 6 Engelse tijd werden we gewekt voor het ontbijt. Wel erg vroeg, maar het ontbijt was goed. Voor half 7 moest iedereen de boot verlaten. 

We werden in Harwich opgehaald door Goodman. Die bracht ons naar de kliniek en het hotel.

Eenmaal aangekomen bij de kliniek stond ik even een beetje te kijken. Ik had me iets heel anders voorgesteld. Wat ik nu zag was gewoon  1 of andere schuur  waar de behandeling werd gedaan. Het is toch vrij apart hoe ze dat doen hier. Eerst word er 1 of ander ding over je arm heen gelegd dat een magnetisch veld opwekt in je botten. Dat duurt ongeveer 20 tot 25 min . Daarna word de laser er opgezet en begint de laser sessie. Dat duurt ook ongeveer 20 min.

Dat is dan 1 sessie. Wij hebben 2 sessies per dag en dat dan 3 dagen lang.

Vandaag naar de 2^e sessie zijn we ons wat op gaan frissen in ons hotel. Daarna werden we weer opgehaald door Goodman die ons de stad en wat goede restaurants liet zien.

S’ avonds zijn we wat gaan eten  in 1 van die restaurants , vervolgens nog even de stad door gelopen. Daarna zijn we op bed gaan liggen , nog even een filmpje gekeken en toen gaan slapen.

Aggy94

Vandaag ben ik naar het ziekenhuis geweest omdat ik steeds meer last van me arm begon te krijgen. Er zijn weer foto’s gemaakt, daaruit bleek dat er niet iets ergs aan de hand is. De foto’s zien er goed uit en het herstel verloopt goed. Het probleem is nu dat me spieren in mijn arm overbelast zijn, vervolgens  gaan die zwellen en daardoor het met sommige bewegingen flink pijn kan doen i.v.m die platen die er inzitten. Ook het draaien word daardoor belemmerd. Daar valt ook verder niks aan te doen en is het nu gewoon een kwestie van tijd en niet te zwaar meer belasten.  Hoe lang dat gaat duren verschilt per lichaam, dus dat word afwachten.

Aggy94

Afgelopen  vrijdag is Frank gevallen tijdens een trainingsstage in Frankrijk.Daar wat foto's te hebben gemaakt bleek dat hij zijn schippersbotje had gebroken. Zondag is hij terug gevlogen naar Nederland om hier verder behandeld te worden. Vandaag is hij geopereerd in Eindhoven, er zijn pennen in schroeven ingezet om het herstel te versnellen. Hij maakt het goed na zijn operatie wel heeft hij nog wat pijn en geniet hij nog van wat morfine. Hij moet nog wel een nachtje blijven in Eindhoven. Als morgen alles goed is mag hij weer naar huis nadat zijn gips is aangemeten op zijn stuur zodat hij spoedig zijn trainingen voort kan zetten.

Nadere  informatie volgt

Aggy94

De afgelopen week ging het minder met mijn arm. Werd vorige week zondag  met veel pijn wakker, in eerste instantie dacht ik dat het overbelasting was maar dat bleek niet zo te zijn. Heb de afgelopen weinig tot niet getraind want het werd steeds erger. Vrijdag heb ik besloten om de chirurg te bellen voor een afspraak. Ik kon eigenlijk gelijk terecht en heb me verhaal gedaan daar. Ze hebben de foto's bekeken  en dat zag er goed uit. De chirurg vertelde mij dat mijn plaatjes nu beginnen te irriteren , omdat me spieren in me arm weer langzamerhand  weer geprikkeld worden en dus uit gaan zetten. Dit betekend dus dat plaatjes in me arm tegen die spieren aan komen te zitten en dus het draaien en sommige bewegingen worden belemmerd, maar het kan verder  geen kwaad en kan gewoon fietsen zo ver het lukt.

Zaterdag ochtend gewoon vertrokken naar luijksgestel om te kijken  hoe het ging. Het was super koud en het weer was ook niet al te best. We moesten rond 4 uur trainen  en het klaarde wat op, maar het was nog wel super koud en er stond een harde wind. In de training ging het aardig niet al teveel last dus besloot maar om toch de time trail mee te doen. Nou dat ging voor geen meter en had een zeer teleurstellende tijd. Zondag ochtend  werd ik wakker met veel pijn maar ik moest mee doen anders mag ik de nk niet mee doen. Wat pijnstillers genomen en begonnen aan me training. Dat ging ook niet echt fijn nog een keer onderuit gegaan in de training. Me manches waren niet goed  en het was duidelijk te zien dat me vorm nog lang niet terug is en dat het nog word werken omdat terug te krijgen . Over 2 weken is de volgende TC in Oss , dan eens kijken als er vooruit gang in zit met nu.

Verder gaat het nog steeds goed met onze weddenschap tussen Roy en mij wat betreft onze baard. Roy dacht laat ik hem eens een kleurtje geven.Voor foto's ervan check zijn Http://www.royvandenberg.com
Ook het mindere nieuws over Frank Heijne die zijn schippersbotje heeft gebroken tijdens een trainings stage in frankrijk Sterkte kerel.

Aggy94

Afgelopen week weer flink aan het trainen geweest. Het gaat steeds beter op de fiets. Er was een team training gepland in weiterstadt(Duitsland) maar dat ging  door omstandigheden niet door, de training hebben we toen verplaatst naar  Oss. Ook niet een slechte keuze want daar word de 2e Top competitie gehouden. De baan lag er wel aardig goed bij, maar jammer was wel dat ze geen random gate hebben. Volgend weekend hebben we de 1e Top competitie in Luijksgestel , dan zal het outdoor seizoen officieel van start gaan
 
Aggy94

 Het is nu ongeveer 8 weken geleden dat ik gevallen ben  en mijn onder arm heb gebroken tijden de EK ronde in Zwolle.
Ik heb zo'n beetje 4/5 weken niet op de fietst gezeten omdat dat gewoon weg nog te gevoelig en pijnlijk was. Sinds de laatste week van Februari zit ik weer een beetje op de fietst, toen alleen nog op de weg want op de baan ging het nog niet echt.

Vorige week ben ik voor het eerst op de baan gegaan. Samen met Roy zijn we wat gaan spelen op de baan. Ook hebben we wat starts gemaakt.(zie onderaan het filmpje). Voor mij was het wel weer fijn om op de baan te fietsen , het voelde goed aan.
Afgelopen dinsdag moest ik weer voor controle naar het ziekenhuis om foto's te maken  en te kijken hoe het er voor stond met mijn arm. De foto's zagen er goed uit, en het bot was goed genezen. De chirurg vertelde me dat ik me onderarm weer mocht belasten.
Ben nu ongeveer weer een week intensief aan het trainen om me te richten op het buiten seizoen.
Vandaag had ik een team training met Team OX in Ammerzoden. Het is wel leuk baantje om te trainen, gelukkig hadden ze ook random gate waar we gebruik van konden maken. Het trainen ging vandaag ook wel lekker , jammer was wel dat er veel wind stond.
Hoe het er nu naar uit ziet ga ik volgenden week met Team OX naar Weiterstadt in Duitsland(waar de EK eindronde word gehouden in Mei). Ik zal daar wat foto's maken en plaatsen op me website.

Baan training

Aggy94